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米饭里面加点它,稳血压降血脂,一定要告诉家里做饭的人
米饭里面加点它,稳血压降血脂,一定要告诉家里做饭的人

米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。净化血液、降血脂一把糙米和黑米糙米无论是对于高血脂还是糖尿病来说,都是绝佳的主食选择。在降低胆固醇、调节血糖的同时,对于心脏和其他各个器官的保护作用不可忽视。另外,其有助于新陈代谢,对于净化血液、预防癌症、健脑都大有益处。                ...

黄帝内经    健康    39分钟前
45岁后是“生命高危期”,最该防好这两种病,很多人就是没跨过去!
45岁后是“生命高危期”,最该防好这两种病,很多人就是没跨过去!

人到中年,相对于年轻人,工作上的责任和压力更大,而上升的空间却在变小,多了担忧和迷茫。下有子女要供养,上有父母要赡养,夫妻间的爱情也渐渐变成平淡的亲情。内心很容易产生疲倦,失去激情和热情……这些长期的负面情绪很容易引发内分泌失调,进入亚健康状态或者导致各种疾病,导致失眠等等。此时仍不注重自己的健康,冠心病、癌症、脑卒中等疾病便会出现,危及生命!小品演员高秀敏——46岁!著名播音员罗京——48岁!著名歌星迈克尔·杰克逊——50岁!知名主持人方静——45岁!这样的“英年早逝”的悲剧还有太多太多......45-59正在遭遇这些危机1、骨密度下降35岁后骨质开始流失,进入自然老化过程,绝经后女性的骨...

黄帝内经    健康    39分钟前
脚上有个开关,能治很多病,95%的人不知道!
脚上有个开关,能治很多病,95%的人不知道!

小编说:“上病取下,百病治足。”这是中医早就有的说法,脚部是人体的第二心脏。一个人的步调如果轻盈,这反应这个人精神很好,如果步调沉重,这反应身体疲惫不堪。一些生活中的小毛病,可以从足部来调节,今天为大家介绍“毛病”与对应脚部位置的按摩,包括了大家基本需要的:咳嗽、眼干、降压、抗衰老、脾胃问题,大家照着做,什么病毒都不怕,小病大病全都滚远远的。肾气不足——抬脚跟腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况,这既是大脑衰老的一种表现,也是肾气衰微所导致的,搓擦足心就能很好的补肾气。▲搓擦脚心▲抬脚跟肾气提起来了,上述这些毛病都会解决。下午五点左右肾经气最旺,这会抬脚跟会事半功倍。眼...

黄帝内经    健康    39分钟前
您知道易经八卦对应的是哪八种动物吗?(附精品资料)
您知道易经八卦对应的是哪八种动物吗?(附精品资料)

伏羲画八卦,采用的是取象比类的方法。《系辞传》中说,伏羲氏画八卦,“近取诸身,远取诸物,于是始作八卦”。远取诸物,取的是哪些物?首先是动物,八个卦就分别代表了自然界中八种不同的动物。《说卦传·第八章》中对此有详细的解说:“乾为马,坤为牛,震为龙,巽为鸡,坎为豕(shǐ),离为雉(zhì),艮为狗,兑为羊。”在这八种动物中,除了龙和雉,其他六种动物都有一个共同的属性:它们都属于家畜,并称为“六畜”。对于卦不熟悉的朋友,可以扫码下方二维码,免费收听傅佩荣教授的《详解易经六十四卦》。那么,我们如何才能快速记住八卦所对应的这八种动物呢?这就需要我们结合八卦的卦德和八卦的自然之象了。需要说明的是,这里所...

黄帝内经    健康    39分钟前
失眠有救啦!睡前一勺、28天让你告别失眠
失眠有救啦!睡前一勺、28天让你告别失眠

我越是想睡,越睡不着对于失眠的人来说,好好睡一觉比什么都重要。在杨澜新书《幸福要回答》发布会现场,关于幸福这个问题,崔永元问杨澜,面对繁重的工作,面对生活中的烦恼,是如何解压的?杨澜说她的秘诀是两个字:睡觉。崔永元则回应三个字:睡不着。比如为了出席这个发布会,前一晚还失了眠。他说,“睡着觉,就是幸福。”而现实是,更多的人正在睡得越来越差,离“幸福”越来越远:◐基本天亮才能睡,昨天两点睡的,倍感欣慰,每天顶着黑眼圈,皮肤变得很差,感觉老了十岁◐ 身在北上广,失眠是让我最难熬的事,身体非常疲惫,但脑子又很亢奋,越想睡越睡不着◐ 晚上很容易惊醒,感觉一整晚都在做梦,醒来之后很累...

黄帝内经    健康    39分钟前
治咳嗽的一个方法,一天见效,晚上就不咳了!
治咳嗽的一个方法,一天见效,晚上就不咳了!

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黄帝内经    健康    39分钟前
春天吃这8种春菜,吃对了是大补,吃错了是毒药
春天吃这8种春菜,吃对了是大补,吃错了是毒药

清明时节,柳丝吐绿,春花萌芽,自然界阳气开始升发。中医经典著作《黄帝内经》说要“食岁谷”,意思就是要多吃时令食物。中国民间素来有“吃春菜”的传统,春笋、春菠、黄花菜等,都是老少咸宜的春季食物,但是你知道么,这些春菜吃对了,有养生健体之功效;吃错了,可能对身体有毒害。--------->>春季吃春菜谨记“四慎四宜”<<---------四慎慎1春笋春笋具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。春笋虽然营养价值高,但春笋性寒味甘,又含较多粗纤维素,量食用后,很难消化,容易对胃肠造成负担,尤其是本身已经患有胃肠道疾病的人不可大量食用。2青团青团油绿如玉,糯韧绵软...

黄帝内经    健康    39分钟前
“爸妈,你们死了,今后我喝谁的血!”震惊所有人!
“爸妈,你们死了,今后我喝谁的血!”震惊所有人!

曾经在身边听过这样一件事情:有一家三口,父母都是普通的小生意人,他们起早贪黑经营着一家早餐店却盈利微薄。有时一月下来,夫妻俩从早忙到晚却根本攒不下什么钱,甚至吃饭都不舍得点荤菜,更别提添衣逛街犒劳彼此。可就是这样一双对自己百般吝啬的父母,面对读大学的女儿回家张口索要最新款的苹果手机时,却硬生生从口袋里掏出辛苦积攒了半年的血汗钱满足了她的要求。“一部8000起步的iphonex,几乎瞬间就榨干了这对穷困夫妻的血……”在中国,“寒门富二代”的数量正在以疯狂的速度赶超真正的富二代。这些来自普通家庭的孩子,即便父母收入并不高,却清一色在生活上有着奢侈标配:手机得是最新款的苹果,鞋子要买最潮流的阿迪耐克...

黄帝内经    健康    39分钟前
老中医告诉你:“内脏里缺啥,你脸上就长啥”!
老中医告诉你:“内脏里缺啥,你脸上就长啥”!

人体的内脏问题,其实通过我们的脸部就可以看出来。不仅有人问了,有这么神奇了?长在肚子的东西,从脸也可以看出来?老中医告诉你:“内脏里缺啥,你脸上就长啥”。脸与内脏的关系英国有权威医学院研究发现,为什么有些人长的漂亮,身体也好,而有些人长的丑,身体也差?说明二者存在着联系,那究竟是怎样的呢?让我们来看看。额头皱纹——如果发现额头皱纹突然增多,或者越来越密集,并不代表着你老了,而是身体出问题了,表明你的肝脏超负荷了,这个时候,我们就需要戒烟戒酒,别吃动作内脏,勤喝水,来缓解肝脏的负荷!黑眼圈——黑眼圈,不是你熬夜,它就来的多,多的厚重,它的出现,代表着肾脏有问题,负荷过重,这个时候,我们就要少吃...

黄帝内经    健康    39分钟前
给血管洗个澡,寿命加10年!每天都要洗1次,现在知道还不晚!
给血管洗个澡,寿命加10年!每天都要洗1次,现在知道还不晚!

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黄帝内经    健康    39分钟前
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