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给血管洗个澡,寿命加10年!每天都要洗1次,现在知道还不晚!
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黄帝内经    健康    53分钟前
张景岳:能起死回生的肚脐眼,用了这个东西,不惟愈病,亦可延年
张景岳:能起死回生的肚脐眼,用了这个东西,不惟愈病,亦可延年

▲据《会元针灸学》记载:“神阙者,神之所舍其中也。脐居正中,如门之阙,神通先天。”肚脐眼在中医学上是一个穴位——神阙穴,神阙穴位于人体之中央,其上为阳,其下为阴,介于阴阳二者之间,喜暖恶寒,可调和阴阳、扶正祛邪;温补脾肾,回阳救逆;调和气血,调补冲任。所以呵护它,少抠多暖...肚脐眼,为什么又叫神阙穴为什么内经叫它“神阙穴”,而不是肚脐眼眼?最早提出“神阙”二字的是,皇甫谧《针灸甲乙经》。《会元针灸学》载:“神阙者,神之所舍其中也……脐居正中,如门之阙,神通先天。父母相交而成胎时先生脐带,形如荷茎,系于母之命门,天一生水而生肾,状如未放莲花,顺五行以生土,赖母气以相转,十月胎满,则神注脐...

黄帝内经    健康    53分钟前
每天坐一坐祛寒湿 补阳气,比老中医还给力
每天坐一坐祛寒湿 补阳气,比老中医还给力

每年一到穿裙子的季节,寒性体质就彻底暴露了。▼膝盖太矜持,一露出来就像两坨冰,嗖嗖冒凉气~每年冷气一开,肩颈都要硬上一些,更酸爽了~痛经总能更痛一些~以及,每年一入夏就准时腹泻……其实以上,都是陈寒在作怪▼夏天阳气外泄,体内的阳气荣散在体表,原本体寒的人,此时体内阳气更处于虚空的状态,所以,也更容易出现虚寒的毛病。肾主骨,肾寒容易积聚在关节骨缝处。夏天内里空虚,外又无衣物覆盖,原本积聚的内寒就像冰一样,嗖嗖往外冒了。肩颈受寒,也是肩颈僵硬,气血瘀滞的主要原因啊。痛经就更不用说了,不是寒,就是淤。入夏腹泻也绝壁是阳虚……夏天,最容易将寒气驱除的时期▼夏天外有炎热助阵,只要在体内同样提升阳气,内外...

黄帝内经    健康    53分钟前
慢走和跑步都没它养生,远离腰痛、胃病…...受用无穷
慢走和跑步都没它养生,远离腰痛、胃病…...受用无穷

人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势,它让我们的身体放松,又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当,各种蹲姿都能对身体起到养生效果。蹲一蹲,利全身“蹲”能减少脂肪堆积,对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用,能增强人体的灵活性和对称性,正确的蹲姿对健康有很多促进作用。1减少久坐伤害久坐后做下蹲动作可活动关节、放松肌肉、提高平衡能力,从而减少久坐对身体的伤害。2治疗胃病在《南怀瑾的最后100天》一书中介绍了“乞丐蹲”,以帮助治疗胃病。如果能长期坚持,甚至有养生长寿之神奇功用。如果吃得过饱,这可是个最好的帮助快速消化的方式。3有益心脏人在下蹲的时候,...

黄帝内经    健康    53分钟前
春天吃这4种不花钱的菜,比啥补药都好!可惜很少人知道
春天吃这4种不花钱的菜,比啥补药都好!可惜很少人知道

正所谓“一年之计在于春”春天养生养对了,一年都不怎么生病!食疗养生是最常见的养生方法,春天食疗养生切不可以少了下面这些食物,他们都有很好的预防疾病功效,为了自己的身体健康,可要好好看看了。1、蒲公英春天最好的“排毒草”蒲公英在春季里能给您的生命一股清新的力量,因为她的苦,才有更多的甜可以尝得出来!蒲公英被称为天然的抗生素,具有光谱抑菌和杀菌作用,而且蒲公英中的果胶含量少见的,满足我们对可溶性膳食纤维的需求。蒲公英是嗓子疼的救兵同属草类,蒲公英是"草根"形象,比起"冬虫夏草"相形见绌,可是,后者虽说可以提高免疫力,但是对嗓子上火、扁桃体发炎却是无能为力,而且,还会加重上火势头,这时,"救兵"非蒲...

黄帝内经    健康    53分钟前
无论你的儿女多大,一定要发给他们看看,写的很走心!
无论你的儿女多大,一定要发给他们看看,写的很走心!

一位老人给儿女写的信,短短10句话,蕴含万象人生,非常感人!1孩子,父母的责任,是把你抚养成人,给你力所能及的关心,成长的路上,最重要的决定,其实往往需要你自己选择。2孩子,走好人生路,确实不容易。但不要给自己太大压力。在外打拼,的确很辛苦,要懂得犒劳自己,要吃苦,但不要太受苦。3孩子,爹娘给了你生命,希望你好好珍惜。一辈子太短暂,人生不能重来,好好珍重。家永远是你的港湾,我们永远在等候你归来。4孩子,一个人的能力有高低,水平有大小,不要太过于攀比。树立好远大的目标和理想,朝着方向努力前进,尽最大的努力,做到问心无愧,人生就会是你想要的成功。5孩子,失败并不可怕,可怕的是,你没信心和勇气去面对...

黄帝内经    健康    53分钟前
别再乱吃了,公认的第一类致癌物竟然是它,打死都猜不到!
别再乱吃了,公认的第一类致癌物竟然是它,打死都猜不到!

近日,国家食品药品监督管理总局发布了官方版的“致癌物”完整清单,令人意外的是,很多常吃的食物都有致癌可能,真是万万想不到啊~ 一类致癌物  一类致癌物是指有足够证据证明对人体致癌的物质,所以大家需要对这类物质高度警惕。而大家常吃的咸鱼,其实就在这个范围内。目前已经确定的一类致癌物有87种,比如黄曲霉毒素、亚硝酸胺类混合物、马兜铃酸等。这些名字是不是特别绕特别陌生,别担心,小编在这里为大家归纳了含有这些成分的常见食物,以及日常生活中大家会接触到的来源。 发霉的花生 发霉的花生、自榨花生油是黄曲霉毒素的重灾区,生活中如果发现有一颗...

黄帝内经    健康    53分钟前
用硬币刮这里,不到3天,五脏六腑的毒素全排光!
用硬币刮这里,不到3天,五脏六腑的毒素全排光!

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黄帝内经    健康    53分钟前
肾为先天之本,“老神仙”公开养肾秘方助您壮阳补肾,乌发美颜!
肾为先天之本,“老神仙”公开养肾秘方助您壮阳补肾,乌发美颜!

人一旦过了“而立之年”,健康往往滑坡,比如身体发福、体力、精力与生殖功能衰减等。此时,你该为健康做点什么呢?  肾为先天之本 肾主藏精,所藏肾精,是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火,为蕴藏元阴、元阳之脏,故有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。肾是先天之本,生命之根,能主骨生髓,养脑益智,生发聪耳。肾气强旺,人就精力充沛,骨骼强健,耳聪神清,头发乌亮。肾气一旦衰朽,则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白,未老先衰。因此,养好肾就是养好了先天,会养肾就是会养生。女人养好肾,容貌更年轻;男人养好肾,生活更性福;“老神仙”公开养肾秘诀!中医中药理论认为:黑芝麻...

黄帝内经    健康    53分钟前
宫寒女人老得快!每天一杯它,滋养子宫祛宫寒,效果惊人!
宫寒女人老得快!每天一杯它,滋养子宫祛宫寒,效果惊人!

1、经常气色很差精力不济?2、痛经,小腹部有冰冷的感觉?3、白带多且清稀,闻起来有股腥味?4、经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?5、照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?6、怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?7、面色黯黑或苍白无华?8、性趣不高,备孕好久没动静?你是否有以上症状中的大多数?如果是,那么你很可能属于"宫寒女" 宫寒的危害子宫寒,百病生;子宫暖,气色佳。宫寒的外在表现:肚子凉、腰凉、胃寒、手脚冰凉、月经周期紊乱、闭经、肤色暗沉、脸部长痘、不孕不育……痛经:绝大多数女性痛经是由宫寒引起,宫寒妈妈所生的女孩一定也宫寒并痛经。盆腔积液:很多女性在做造影时会发现这个问题,这也是盆腔...

黄帝内经    健康    53分钟前
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