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听声音辨健康,你还别不信!
听声音辨健康,你还别不信!

上火、减肥、排毒、养胃、补肾、祛湿、便秘,关注健康饮食全知道即可查询这些问题的食疗方法.健康饮食全知道只分享最实用,最靠谱的健康知识!!  听声音就可以辨别健康?很有趣,马上入正题。肝 呼  总爱大呼小叫,常常急躁易怒,面红目赤,舌边尖红。小心了,这是肝火太旺!  肝主藏血,中医也有“肝主疏泄”的说法。肝有疏通和宣泄的作用,直接影响着人体气机“升降出入”的调畅。在情志方面,若肝气舒畅,则气血调顺,就是人们常说的“心平气和”;若肝气疏泄不顺,则气血絮乱,可表现为郁郁寡欢,或急躁易怒。  养肝护肝一定要保持平和的心态,少发怒。肝气旺盛者还可以多发“嘘”字音,有助于调节情绪,疏发肝气。此外,平时可以...

健康饮食全知道    健康    04月04日 12:02
花生加一物 胜吃无数补药
花生加一物 胜吃无数补药

花生是一种极为常见的坚果,它的吃法也多种多样,无论是爆炒、水煮、醋泡,不同的烹调方式能让它散发出不同的风味,称得上是物美价廉的典范。花生不但美味,它的养生功效一样不容小觑,有着“养生果”的美誉。究竟它都有哪些功效呢?下面就为大家总结一番。首先,花生中含有丰富的脂肪酸,它能将体内过盛的胆固醇转化为胆汁酸排除体外,防止其堆积在血管壁上,造成动脉硬化,诱发各类心脑血管疾病。花生还能有效地控制血糖,研究发现,花生能减缓人体对碳水化合物的吸收速度,食用后,有助于将血糖稳定在正常水平。对于处在生长发育阶段的孩子而言,花生是营养之选,它所含的丰富钙物质,有助于骨骼生长。再者,它还含有多种氨基酸,是大脑发育不...

陪你养生    健康    04月04日 12:00
长期不发烧反而身体不好吗 发烧的这些误解要消除
长期不发烧反而身体不好吗 发烧的这些误解要消除

发烧是一种极为常见的健康问题,相信每个人都有过发烧的经历。不少人将发烧视为一种疾病,其实不然,发烧是一种症状,它的出现并不一定是坏事,因为发烧的出现是身体的免疫系统与体内病毒进行激烈“斗争”结果。当体温升高时,人体发免疫系统反应性明显增强,促使病毒在短时间内失去活性。由此可见,发烧的出现也可以理解为是身体的一种自我保护。可生活中不少人的很少发烧,甚至几年也不出现体温异常的表现,对于这种情况一般而言,会被认为是抵抗力好的表现,可近来又有一种说法甚嚣尘上,认为长期不发烧反而是免疫力不好地表现,这种说法靠谱吗?身体不发烧,是因为体内不存在能引起免疫系统“高度重视”,需要与之搏斗的病毒,并不是身体的免...

陪你养生    健康    04月04日 12:00
湿气重吃它、长斑吃它、睡不醒吃它 一用一个准
湿气重吃它、长斑吃它、睡不醒吃它 一用一个准

总是感觉没力气、容易累,满脸色斑,或者明明吃得很少,却还是有大肚腩,但去医院做检查又没什么毛病,到底是哪里出了问题呢?其实,上面说的那些症状,都是中医“体质学说”中每种体质的典型症状。因此,只要咱们知道对应的是什么体质,这些不舒服就能迎刃而解,更能防止小毛病变成大的实质性疾病。1痰湿:特征表现大腹便便,晚上睡觉鼾声如雷;平日里“光彩照人”,脑门油亮,易出汗,且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。这些症状春夏季尤其多见。养生推荐:冬瓜汤冬瓜有利尿、祛痰的功效,常食还可以清热解毒。痰湿体质的人,一定要控制甜食和油腻的食物。冬瓜海带汤1、将冬瓜去皮然后洗净,海带浸水去泥后切断;2、然后连同陈皮和...

陪你养生    健康    04月04日 12:00
男人一辈子都该吃的两种食物!为家里的男人收藏!
男人一辈子都该吃的两种食物!为家里的男人收藏!

天天看养身你想别人躺在床上动不了,而你却还是健步如飞吗?其实想健康很简单,只要注意日常饮食,多吃一些有益食物,做健康男人并不难。为此,推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物,前两个食物建议大家天天吃。11个苹果护心减肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。22个橘子护胃防癌男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现...

养身手册    健康    04月04日 12:00
这菜堪比强心剂!每天吃一点,健康一整年!
这菜堪比强心剂!每天吃一点,健康一整年!

天天看养身你想别人躺在床上动不了,而你却还是健步如飞吗?菠菜是我国极为常见的蔬菜之一,它有“营养模范生”之称,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。而且菠菜的叶、茎、根都有不同的功效。 菠菜 堪比植物“强心剂”说它是植物强心剂,这是因为其含有丰富的辅酶Q10,这是一种现在越来越被认可的一种对于心脏来说特别的好东西。它能激活人体细胞和细胞能量的营养,营养心肌,为心脏供血,是目前医学上常用来作为心脏病辅助治疗的一种药物。菠菜叶可比两味药单说菠菜叶,其就可以和两位药相比。你一定猜不到,这一个是胰岛素,另外一个就是开塞露。 植...

养身手册    健康    04月04日 12:00
比风水厉害100倍的惊人定律,看完你就懂了
比风水厉害100倍的惊人定律,看完你就懂了

本文从佛学、哲学、社会学、心理学以及中国传统文化的道德伦理方面,用因果定律、吸引定律、深信定律、放松定律、当下定律、80/20定律、应得定律、间接定律、布施定律和不图报原则、爱自己原则、宽恕原则以及负责原则,深入透彻地讲解了人生实践的方法和结果。我是老板w0shilaoban如果你是一个老板,或者你想成为老板,就一定要关注:我是老板。关注我是老板,即可免费领取《阿里巴巴正传》、《顶级销售员口才成交术》、《一点就通的客户心理解读术》、《麦肯锡精英的48个工作习惯》、《MBA教不了的创富课》等近50部商业书籍。推荐阅读:封厂、关停、涨价!最可怕、最彻底的新一轮大检查来了!许多老板考虑转行了!长按...

养身手册    健康    04月04日 12:00
清明前后7种“芽”,降火养五脏!不吃这一口,真要等到明年了
清明前后7种“芽”,降火养五脏!不吃这一口,真要等到明年了

清明,在养生上来说是个很重要的节点。除了要注意柔肝祛湿,还要适当晚睡和早起。当然,这个时候最应季的还是在吃的上面,不得不提各种鲜嫩的“芽”菜。莴笋、豆芽、芦笋……这些嫩芽随便清炒或者焯水沾酱,味道就很鲜。同时作为应季蔬菜,它们还能帮你提高免疫力、预防各种春季病。开胃增食欲,吃香椿香椿能清热解毒,健胃理气,润肤明目。其含丰富的蛋白质、钙143毫克、维生素C等营养物质,都位列蔬菜中前茅。香椿独有的的香味中含有的挥发性物质,可起到健脾开胃、增加食欲的功效。香椿芽香味中还带着一股邪味,得靠水焯去除。水焯时间长短,取决于鲜嫩程度。水焯后一般要加辅料,拌豆腐和炒蛋最为常见。香椿豆腐将香椿择去根洗净,开水...

养生每日推送    健康    04月04日 11:59
40岁后是生命高危期!为家人,请多看一眼!
40岁后是生命高危期!为家人,请多看一眼!

人到中年,操心的事情多,最怕碰上健康问题。这时正是上有老下有小,一家人的支柱,更加不能大意!小心46-55岁这阶段专家将46~55岁称为是人生旅途上的“沼泽地”,也是人一生中特殊的年龄段。处在这个年龄段的人,一是工作担子重,事业上不甘落后;二是家庭负担重,上有老下有少,子女升学就业的精神负担和经济负担都很大。于是,很多人不得不加班工作,让健康长期处于亚健康状态,造成了很多英年早逝的悲剧。注意提防这些疾病人到中年,就进入了多事之秋。有数据显示,有几种危险疾病是这个阶段出现的。而且,这些往往是慢性的,会影响到老年的疾病。当然,这些疾病完全可以通过以下方法来避免和减少!心脏病心脏病是影响和威...

养生每日推送    健康    04月04日 11:59
爱做梦、经常醒?拍拍手上这条“线”,睡到大天亮
爱做梦、经常醒?拍拍手上这条“线”,睡到大天亮

我睡觉总是多梦,也容易被吵醒,导致一早醒来混混沌沌的,跟没睡一样。该怎么办啊?诉说自己多梦的人,说明睡眠质量不高。只要是日间精神不佳,疲惫乏力,就需要改善。  眠浅多梦,咋办?首先要检查你的寝具,比如枕头合不合适,床垫舒不舒服,被子会不会太厚太热。其次看睡姿是不是不恰当。喜欢俯卧,或经常把一只手搭在胸口,可能引发多梦特别是胸闷窒息的梦。 再次,别在睡前看太过激烈的视频或是特别精彩的小说,这可能会引发激烈冲突的梦。也不要在傍晚5点后做剧烈运动,不要躺在床上玩手机,这些都可能影响睡眠。 >>>>拍心包经改善睡眠—— 由上自下...

养生每日推送    健康    04月04日 11:59
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