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谁说腿部最难瘦?两个瑜伽动作帮你轻轻松松告别大象腿!
谁说腿部最难瘦?两个瑜伽动作帮你轻轻松松告别大象腿!

瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力。瑜伽的很多动作对于身体是有好处的,也可以帮助健身美体。那么,如何通过练习瑜伽瘦腿美腿?今天的How视频告诉您。减少腿部多余脂肪的动作:动作一.剪刀腿式双腿向前伸直,身体向后躺下;发髻不舒适时可解开。双腿并拢,双手掌心朝下放于身体两侧,手臂伸直,不要弯曲;十个手指向外侧张开,手掌完全下压;脚趾勾起,脚跟蹬出,部向内收紧;吸气时,右腿抬起30°角,右腿不动,左腿抬高到60°角;吸气时,交换双腿,右腿向上,左腿向下。剪刀腿练习,双腿伸直,不可弯曲。如有腰椎间...

How视频    开眼    今天00:05
微信支付线下也放大招!走运了可免单!!
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错过申大晕,将失去很多美好...

申大晕    开眼    01月21日 23:38
为什么高贵的兰博基尼会生产SUV这种俗物?
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今晚选车为什么高贵的兰博基尼会生产SUV这种俗物?原创阅读全文...

视知车学院    开眼    01月21日 22:28
为了开这辆新座驾,我变成了手势魔术师丨套路
为了开这辆新座驾,我变成了手势魔术师丨套路

CES摇身一变,恐怕要发展成国际消费“汽车”展。从传统老牌车企,到新兴后起之秀,各大品牌集中火力,展示自己最新的科技研发成果。今年的CES更是中国汽车品牌的主战场,而在众多展示的新车中,完成度和吸引力都更胜一筹的是来自拜腾的智能互联汽车——BYTONConcept。想要证明自己的BYTON,带着完成度超80%的“量产级”Concept,和30万起步的价格,诚意满满的来到CES。不得不说,我的占有欲被妥妥挑起来了。。。温馨提示:请在Wi-Fi情况下观看视频里带大家进行试乘体验的Daniel是很帅,但不好意思,今天目光完完全全聚焦在小哥前面那50英寸的共享全面屏上。而操作这块全面屏的方式之一是B...

视知车学院    开眼    01月21日 22:28
刚出的群主相册,有群的都看看,太美了,这辈子见一次值了!
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点上方 拾笑 看精彩内容长按二维码识别关注经典,搞笑,好玩视频免费看,每日更新如视频无法播放,点击右上角的三点,在浏览器中打开!提醒:请在WIFI下观看,土豪随意!今天是1月21日新的一天开始了因为有缘我们在群里相逢因为真诚我们成了隔屏的群友群像一个和谐家庭,团结友爱;群像一个天地乐园,开心愉快;祝愿群里所有人:美丽健康到永远!幸福快乐到永远!万事顺心到永远!大富大贵到永远!吉祥如意到永远!愿好运的阳光照射着你愿吉祥的风儿吹向你愿美好的歌声环绕着你农历1月18日送群友六六大顺祝大家2018接下来的日子风风光光,顺顺利利!罕见瓷器开花,送给最爱的群友们,寓意珍贵,是我对你们的...

拾笑    开眼    01月21日 22:01
妈呀!她才13岁,就这么美!长大了绝对是第一美女!
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拾笑    开眼    01月21日 22:01
儿媳找公公要钱,笑掉大牙!
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拾笑    开眼    01月21日 22:01
女富豪带爷爷饭店吃饭遭暴发户瞧不起,结果一怒之下...
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拾笑    开眼    01月21日 22:01
妹夫看不起农村来的大姨姐,当知道她身份后尴尬了!
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拾笑    开眼    01月21日 22:01
半路遇上美女司机,结局笑死人了!
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点上方“拾笑”关注!每天让你笑不停        点击↓下方"阅读原文"看私密视频!...

拾笑    开眼    01月21日 22:01
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