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「贡品」没想到马刺也能培养出这种人
「贡品」没想到马刺也能培养出这种人

马刺交际花德彰泰-默里(卿们还想要谁的壁纸呢?)讲道理,如果默里长得再帅点,那几本就是帕森斯的存在了吧?他跟好多人都有亲密合照想不到吧,他和詹姆斯关系也不错呢。无论是队友,还是对手,交际花都玩的很好呀。没想到马刺这样一直闷骚的球队,居然能教育出这么明骚的球员。还想要更多壁纸,请戳阅读原文。...

懂球妹    运动    04月19日 12:25
王力宏裸上身秀肌肉被老婆无视!姑娘们到底爱不爱肌肉男?
王力宏裸上身秀肌肉被老婆无视!姑娘们到底爱不爱肌肉男?

图Fan的健身房教你如何瘦身,followme!关注男人有好身材女人会多看几眼的是不是这样看多了或许也就不觉得了最近王力宏发微博“求助”了王力宏在镜子前大秀腹肌不料前方的王太太丝毫不为所动一脸漠然的盯着手中的手机“勾引”失败!(上辈子拯救了宇宙才找到你,我玩会儿手机怎么了)刘畊宏看到这条微博立马转发说:“我注意到你了,变壮啦!”能被一个健身达人这么夸奖可见力宏进步确实不小当然这么正能量的身材也引得不少粉丝流口水粉丝和网友简直快要炸了有着各种不同表现形式唏嘘二哥的@无情的提百万:不得了不得了,四旬老汉苦练身材,无奈娇妻只爱手机老王你混得好惨!!!@FredericaXx:二哥你变了@绝招好武功...

运动范    运动    04月20日 22:04
原来跑步不减肥,99%的人都白跑了!
原来跑步不减肥,99%的人都白跑了!

图Fan的健身房教你如何瘦身,followme!关注商务联络QQ:3369077927当说到减肥的时候,我们到底在说什么?对于大部分人来说,答案往往是跑步,毕竟起点低,容易做到。实际上,跑步减肥并没有想象中那么简单,跑了很久也没什么效果的人为数不少。那么到底是哪个环节没有做好呢不妨看看自己有没有下面这些问题1. 跑步方式过于单一如果以减重、塑形为主,模式单一的跑步是无法满足需求的。大部分人跑步时,路线、时长、强度都比较固定,而当我们大脑对某个运动行为十分熟悉时,会本能地设计出一套最节约能量的模式,有悖于你消耗能量的目的。建议经常变换跑步路线等条件,让身体保持陌生感。2. ...

运动范    运动    04月20日 22:04
比久坐还毁身材的它,你却每天9小时都在做!
比久坐还毁身材的它,你却每天9小时都在做!

图Fan的健身房教你如何瘦身,followme!关注商务联络QQ:3369077927 说出来你可能不信,你每天9小时+都在做的一件事,不仅在影响你的身材,还会影响你的健康,更会影响你的精神状态和心情!比久坐还可怕的它,90%的人却天天都在重复!它,就是你的 不良坐姿 。10秒看全文1坐姿是一件看似简单、但很重要的小事!2不良坐姿千万种,但带来的结果大多都是肌肉力量不平衡、肩颈不适、韧带关节磨损...3改善坐姿分4步走:摆正骨骼位置→找到坐骨→合理支撑→合理低头4坐一个小时记得起来走动走动5记得给自己一个马杀鸡坐姿有多重要?首先,“坐”是我们每天...

运动范    运动    04月20日 22:04
东北爹教训儿子,笑死爹了!
东北爹教训儿子,笑死爹了!

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运动范    运动    04月20日 22:04
你能找回前世的恋人吗?
你能找回前世的恋人吗?

佛说,五百年的回眸才换来今生一次擦肩而过。有时候缘分是很玄妙的,譬如有时候你明明没有去过一个地方,去感到熟悉;明明未曾见过那个人,却莫名心中一悸动。如果你曾经想象过,一个人真的拥有前世,相信你也很想知道自己前世的恋人是怎样的吧?今生的你,能够找到前世的恋人吗?让六道轮回转世书为你揭晓答案。>>点击下方“阅读原文”,即刻进入测题!测试请戳【阅读原文】...

运动范    运动    04月20日 22:04
免费送书丨年薪百万的人到底比你厉害在哪?
免费送书丨年薪百万的人到底比你厉害在哪?

如今的职场上,即使你无欲无求,与世无争也未必能安全熬到退休,因为会有突如其来的人事调动或裁员危机,更有可能会被长得好看还未婚未育的同事取代你。所以,你不光要优秀,还必须无可替代!那如何让自己在职业发展中,无可替代?办法只有一个:建立自身独特的竞争优势。要建立独特的竞争优势,可以从以下这十项能力着手:学习力、认知能力、表达力、执行力、销售力、写作能力、个人品牌力、理财能力、时间管理能力、情绪管理能力。个人品牌力21世纪的工作生存法则就是建立个人品牌。或许你会问“个人品牌力”就是什么?简单的说,个人品牌力约等于“身份标签”。每个人都有特定的身份标签,例如咪蒙是“毒鸡汤教主、一篇广告费70万”,范冰...

运动范    运动    04月20日 22:04
躺着也能瘦的秘方!你与细腿精的距离,只差点开这篇推送而已!
躺着也能瘦的秘方!你与细腿精的距离,只差点开这篇推送而已!

相信你已经看了800篇关于“瘦腿”的推文了然后现在很想关掉这篇对不对?不准!从去年开始网络上就流行晒什么“马甲线”“大长腿” “比基尼桥”  “蚂蚁腰”而今年变成“漫画腿”了,简直超越了人类可达范畴啊!超纲了哈~这里就不得不提到“漫画腿”的发起人和第一承载者——郑爽拍摄《夏至末至》时,郑爽那双只活在漫画里的“漫画腿”不知道腰斩了多少宅男!要拥有“漫画腿”困难指数简直是噩梦级的不仅要瘦,还得肌肉匀称,肌肤光滑看看如今一身膘的你,去年的裤子是不是塞不进今年的你了?很多人减肥会选择重金办健身卡“健身游泳,了解一下?”但大家都是懒癌晚期重病患者能不能坚持,大家心里没点逼...

运动范    运动    04月20日 22:04
谢娜练瑜伽受伤坐轮椅?!还有多少被瑜伽毁掉的中国女人?
谢娜练瑜伽受伤坐轮椅?!还有多少被瑜伽毁掉的中国女人?

商务联络QQ:3369077927爱美,是所有女人的天性但在保持好身材这件事上女人们误解最深的就是瑜伽!在明星圈,瑜伽流行更甚比如谢娜,就是瑜伽爱好者然而在快乐大本营1000期时娜姐却突然缺席何老师向大家解释了原因:韧带拉断?听着都痛啊!做瑜伽还能受伤?当然,而且不在少数中央台也曾报道过此类事件很多女生会把“练瑜伽”挂在嘴边但你真的知道自己练的是什么吗?现代商业瑜伽馆已经把瑜伽发展为一项大众“运动”,但在宣传手段和教练资质上,依然存在很大问题。我们常见的瑜伽海报是这样:看起来好像很简单事实上,能完成这些动作的要么是经过长期的训练要么是天生柔韧性极佳其难度不亚于健身海报上的健美冠军你明白吧!瑜伽...

运动范    运动    04月20日 22:04
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