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肌肉男模节食减肥丧命,劝你不要瞎减肥了!
肌肉男模节食减肥丧命,劝你不要瞎减肥了!

哈喽囚妹儿要出现了出现完了结束了真的结束了别等了怎么还等啊眼看着夏天就要到了有很多人应该都急了吧三月没减肥五月又想出去玩于是很多人在四月选择了极端的做法比如说“疯狂节食”“不吃主食”等方法关于这两种方法我们先不说他们的危害说一个真实的故事吧他身材十分匀称肌肉饱满Jeremy是继父收养来的孩子小时候的他身材可不像现在这么完美他是个小胖子儿童时期的他就已经达到57公斤那时的他常常因为同学的玩笑变得敏感又自卑于是他开始偷偷尝试节食不可否认,他确实迅速的瘦了下来这也让他尝到了节食减肥的甜头他变得越来越瘦五官也变得更立体有模特公司相中...

囚徒健身    运动    58分钟前
想成为行走的衣架子,这6个虐肩动作不可错过
想成为行走的衣架子,这6个虐肩动作不可错过

男人穿衣好看不好看,除了要有饱满的大胸器和平坦发腹肌之外,一副3D球形肩膀就决定了你能不能把衣服撑起来。下面这套肩膀轰炸练习,能从前束、中束和后束全方位刺激肩部肌肉,坚持练习,能让你打造出富有立体感的肩膀!每个动作4组,每组12次,注意热身&挑选合适重量哦。动作一动作二动作三动作四动作五动作六投稿通道再不得瑟我们就老啦!!!...

囚徒健身    运动    58分钟前
清晨10分钟,脸上毒素排干净
清晨10分钟,脸上毒素排干净

体内毒素过多征兆有以下情况的人要注意:1、舌苔发黄、口臭,好多人都感觉“吃不饱”,胃要排毒;2、面部长斑、白带增多,脾要排毒;3、面部或者身体水肿、疲倦感增加,肾脏要排毒;4、溃疡长在舌头,心脏要排毒;5、指甲表面有凸起的棱线,或向下凹陷,肝要排毒;6、下巴出现痘痘,小肠要排毒。瑜伽可以“清洗”肠胃:瑜伽方法清理消化道的原理,主要是通过长时间连续饮用净水,做出不同的运动姿势,使水由口腔开始顺消化道一次清洗胃、十二指肠、小肠和大肠,然后从肛门排出体外,所以,经常采用瑜伽方法,可以起到“清洗”肠胃的效果。采用瑜伽运动的方法,宜在早晨空腹进行,早餐5-7点是消化活动的旺盛时间,有利用清肠胃。你可以这...

囚徒健身    运动    58分钟前
戚薇被问给女儿母乳什么感受?哈哈哈,要不要这么耿直?
戚薇被问给女儿母乳什么感受?哈哈哈,要不要这么耿直?

戚薇被问给女儿母乳什么感受?她一句话笑翻全场! 哈哈哈哈第一次觉得胸这么有用投稿通道再不得瑟我们就老啦!!!...

囚徒健身    运动    58分钟前
女孩一周三次健身房,坚持了一个月胖了10斤,真相竟然是……哈哈哈哈哈哈哈
女孩一周三次健身房,坚持了一个月胖了10斤,真相竟然是……哈哈哈哈哈哈哈

哈喽大家好我是昨天也当了一次“割手”的囚妹儿今天有个重要的事儿要和大家说一下那就是经过8个囚妹儿思前想后的不眠夜终于囚妹儿决定做一个大胆的试运营具体的改变内容有三点一、每天内容都减少两条(原7条)以减轻大家的阅读负担也有益于我们在精简中做到更精致更人性化给大家更好的阅读体验二、配图更加简明统一避免太过花哨或者诱导性特别强的配图造成低俗裸露的影响三、对不同的粉丝群体细化现在健身渐渐成为一项全民运动如果还是笼统地不细分的搬一些杂乱的文章对我们的粉丝其实是不负责任的表现所以我们将每天的第二条图文的针对人群定义为更适合男性练习第三条图文定义为更适合女性练习大家看配图就可以看得出啦尾条仍然是...

囚徒健身    运动    58分钟前
胸肌没型怎么办?教你练出饱满的胸肌!
胸肌没型怎么办?教你练出饱满的胸肌!

今天有个重要的事儿要和大家说一下那就是经过8个囚妹儿思前想后的不眠夜终于囚妹儿决定做一个大胆的尝试具体的改变内容有三点一、从今天之后的一周每天内容都减少两条(原来7条)以减轻大家的阅读负担也有益于我们在精简中做到更精致更人性化给大家更好的阅读体验二、配图更加简明统一避免太过花哨或者诱导性特别强的配图造成低俗裸露的影响三、对不同的粉丝群体细化现在健身渐渐成为一项全民运动如果还是笼统地不细分的搬一些杂乱的文章对我们的粉丝其实是不负责任的表现所以我们将每天的第二条图文的针对人群定义为更适合男性练习第三条图文定义为更适合女性练习大家看配图就可以看得出啦尾条仍然是每日的趣事好啦这就是囚妹儿8个不眠夜的战...

囚徒健身    运动    58分钟前
用一条弹力带练出蜜桃臀,还不粗大腿,妹子必看
用一条弹力带练出蜜桃臀,还不粗大腿,妹子必看

今天有个重要的事儿要和大家说一下那就是经过8个囚妹儿思前想后的不眠夜终于囚妹儿决定做一个大胆的尝试具体的改变内容有三点一、从今天之后的一周每天内容都减少两条(原来7条)以减轻大家的阅读负担也有益于我们在精简中做到更精致更人性化给大家更好的阅读体验二、配图更加简明统一避免太过花哨或者诱导性特别强的配图造成低俗裸露的影响三、对不同的粉丝群体细化现在健身渐渐成为一项全民运动如果还是笼统地不细分的搬一些杂乱的文章对我们的粉丝其实是不负责任的表现所以我们将每天的第二条图文的针对人群定义为更适合男性练习第三条图文定义为更适合女性练习大家看配图就可以看得出啦尾条仍然是每日的趣事好啦这就是囚妹儿8个不眠夜的战...

囚徒健身    运动    58分钟前
论如何正确的减肥?哈哈哈哈哈哈问你敢不敢试!
论如何正确的减肥?哈哈哈哈哈哈问你敢不敢试!

论如何正确的减肥有个网友分享了一个让你坚持运动的好办法看到最后我真的信了,哈哈哈根本停不下来!▼投稿通道再不得瑟我们就老啦!!!...

囚徒健身    运动    58分钟前
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